この場を使って、
バレンタインにチョコを下さった方々ありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ

今日までに総て食べきりました（＾＾；
特に｢全部食べて！｣と失敗した分まで袋に詰めてくださった姉妹の方々

ここ見て体重絞ろうとしているのは良く知っているはず・・・

ホワイトデーにマシュマロ大人買いしてお返ししてやる（￣ー￣）ニヤリッ

と、言うことでプールへ

今日のメニュー
スイム1　　　　　2000ｍ
ウォーキング　　1000ｍ
スイム2　　　　　1000ｍ(200＊5)
ウォーキング　　　500ｍ

合計
スイム　3000ｍ　ウォーキング　1500ｍ

内容
プールエリアに入ってジェットバスへ
腰を暖めようとジェットバスに体を沈めながらプールを見ると・・・

｢やっちまった・・・｣｢スクールだらけ・・・｣｢泳げるのは一コース・・・（TT)｣

スイム1
せっかく来たのに泳がない訳にはいかない・・・
｢さて、行きましょう｣
ゆっくりと泳ぎ始めます。
ペースがゆっくり・・・右肩に重さは出るがゆっくりなので問題なし・・・

ウォーキング
100ｍ歩いて50ｍストレッチの繰り返し　いつものパターン

スイム2
もう少し泳ぎたいので泳ぐコースへ
200ｍ単位で、
が、人が多くかなりペースが遅い・・・遅すぎる・・・（＾＾；
ふた掻き若しくは、ひと掻きごとにストップ・・・浮かんで距離を取る・・・

ウォーキング
ウォーキングコースで人が減るのを待とうかと・・・

・・・終了！

総計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2月まとめ
　練習回数　　　　　　　21回 　　　　　練習回数　　　　　7回
　スイム　　　　　　　53250ｍ 　　　　スイム　　　　　　 20000ｍ
　ウォーキング　　　25000ｍ　　　　 ウォーキング　　 　9000ｍ

まとめ　｢水泳について｣まとめ