取りあえず、ここでお知らせしておきます。
何故か？私・・・コメントを送信出来ません（TT)
先日、頂いたコメントのRes'をしたいのですが・・・
申し訳有りませんｍ（＿＿）ｍ

先日、いつプールに行ったのか？　忘れてしまった（＾＾；
その位忙しくてプールに行けません・・・

と、言う事で今日は無理にでも行く！

今日のメニュー
スイム1　　　 1500ｍ
スイム2　　　 1000ｍ(100ｍ＊10)
スイム3　　　　 500ｍ(50ｍ＊10)
ウォーキング　1000ｍ

合計
スイム　3000ｍ　ウォーキング　1000ｍ

内容
今日は、ジェットバスに人がいっぱい・・・
ジャグジーにて軽く肩のストレッチ

さて、泳ぎましょう（＾＾）

スイム1
ゆっくりと泳ぎ始めます。
暫く肩に負担を掛けていなかったので調子が良い
650ｍ　右肩に少し重さが出始める
1200ｍ　右肩に軽い痛みが・・・
1500ｍ　無理をせずここでSTOP

スイム2
少し休憩して、肩のストレッチして
さて、又泳ぎましょう（＾＾）
100ｍを！

3本目を泳いでいると・・・右肩がコースロープに
ガリガリと・・・曲がった？
結構痛かったので停まって立ち上がると
｢すいませーん｣と大きな声が・・・
壁際迄泳いで・・・｢ごめんね、私と話して居たから・・・｣と年配の女性
｢気付きませんでした・・・｣とインストラクターの方・・・
スクールの様です・・・

残ったコースへ移動
両壁に4人ずつ・・・お話をされている方が居るのでターンが出来ません（TT)
何とか10本終了

スイム3
少し休んで、コースが幾らか空いたので
50ｍを！

が、壁際に人が沢山・・・
10本で終了

総計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月まとめ
　練習回数　　　　　　　25回 　　　　　練習回数　　　　　　2回
　スイム　　　　　　　65750ｍ 　　　　スイム　　　　　　 　4000ｍ
　ウォーキング　　　29500ｍ　　　　 ウォーキング　　 　1500ｍ

まとめ　｢水泳について｣まとめ